5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 36 065 Скачать Далее
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 196 054 Скачать Далее
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 4 years ago 124 751 Скачать Далее
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 310 073 Скачать Далее
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 15:45 2 years ago 24 751 Скачать Далее
אימון ידיים עם משקולות | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 9:22 3 years ago 20 378 Скачать Далее
אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 3 years ago 63 176 Скачать Далее
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד FitNET Online 17:13 7 years ago 118 471 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 15 053 Скачать Далее
אימון קצר לעיצוב הזרועות ובית החזה 💪🏻 🙋🏻♀️ - 5 דקות Yael Israel - יעל ישראל 6:43 2 years ago 21 090 Скачать Далее
15 דקות אימון זרועות וכתפיים עם משקולת בבית | אין חזרה Caroline Girvan 16:55 3 years ago 10 394 312 Скачать Далее
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות גל - מאמן כושר galhfit 16:30 1 year ago 6 856 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 55 899 Скачать Далее
שחיקה של 15 דקות בזרוע (אימון פלג גוף עליון ללא משקל) blogilates 17:00 3 years ago 5 563 891 Скачать Далее
